Le guide ultime du GR20

Le GR20 est une randonnée réputée à travers la Corse, considérée comme l'une des plus difficiles d'Europe. 

S'étendant approximativement du nord au sud, l'itinéraire du GR20 s'étend sur environ 180 km avec un ascension totale de 12 000 mLe sentier est composé d'une série d'itinéraires, clairement balisés pour faciliter la navigation. Chaque année, entre 10 000 et 20 000 randonneurs parcourent ce chemin, généralement en 15 jours environ, en fonction de leur rythme et des conditions météorologiques. Reconnu pour son nature stimulanteLe GR20 est composé d'une partie nord et d'une partie sud. Vizzavona, où se trouve une gare ferroviaire, constitue un point de passage pratique pour ceux qui s'attaquent à l'une ou l'autre de ces parties.

Pourquoi randonner sur le GR20 ?

Le GR20 n'est pas une simple randonnée - c'est une aventure qui met à l'épreuve vos limites et vous récompense par une beauté naturelle inégalée. Découvrez les divers paysages de la Corse, du nord alpin au sud rocheux, chacun offrant des défis et des points de vue uniques. C'est une randonnée qui transforme les randonneurs en conteurs d'histoires.

Qu'est-ce qui rend le GR20 si difficile ?

La randonnée sur le GR20 est une entreprise qui met à l'épreuve le corps et l'esprit, et qui exige une bonne dose d'endurance. un niveau élevé de condition physique et un esprit de résistance. Ce sentier s'étend sur 180 km, incorporant une ascension totale de 10 000 mètres à travers des paysages accidentés. 

Le terrain comprend des pentes raides, des sentiers rocailleux et nécessite une bonne dose d'escalade. Voici quelques sentiers techniques :

Ridge marche, qui nécessitent beaucoup d'escalade et un rythme lent et régulier.

Les dalles de SpasimataLes escaliers sont des dalles rocheuses abruptes équipées de câbles. Elles peuvent être extrêmement glissantes et dangereuses lorsqu'elles sont mouillées.

Montée à la Pointe des EboulisC'est le point le plus élevé du trek. L'ascension est raide, longue et nécessite quelques escalades techniques pour atteindre le sommet.

Descente à Vizzavona L'importante perte d'altitude combinée à un terrain instable peut s'avérer étonnamment difficile pour une randonnée en descente.

Il est essentiel d'être en bonne forme et d'avoir expérience préalable du trekking. Sur le plan mental, le GR20 exige de la détermination et de l'adaptabilité, car des défis tels que les changements météorologiques, la navigation et la fatigue mettent votre détermination à l'épreuve.

Gardez à l'esprit que toutes les sections techniques sont accompagnées d'un portage. un sac à dos lourdCe n'est qu'à ce moment-là que l'on peut se rendre compte de l'ampleur de l'effort à fournir et de l'impact sur le corps. Avant de commencer votre randonnée, veillez à Testez votre équilibre en portant une charge lourde afin d'éviter les blessures sur le sentier.
Malgré la difficulté des segments, les récompenses sont incommensurables, avec des paysages époustouflants et un profond sentiment d'appartenance. le sentiment d'accomplissement.

Où va l'itinéraire du GR20 ?

Le GR20 s'étend de Calenzana dans le Nord à Conca dans le sud de la Corse. Il est possible d'effectuer la randonnée dans les deux sens. Le sentier original commence à Calenzana et constitue donc le point de départ de la plupart des randonneurs. Cependant, pour ceux qui ne se sentent pas prêts à faire la randonnée dans son intégralité, il est possible de la diviser en deux parties, nord et sud, le village de Vizzanova constituant un point de rupture idéal.

Les Nord section est considéré comme plus difficile sur le plan technique en raison de ses crêtes élevées et de ses descentes rocheuses plongeantes. Les Sud section nécessite un peu moins de connaissances techniques, car il comporte moins de segments exposés et escarpés, mais il exige toutefois que vous sachiez couvrir des distances légèrement plus grandes en une seule journée.

Nous mettons à votre disposition des cartes et des itinéraires détaillés pour tous nos circuits GR20. Pour une vue d'ensemble, vous pouvez consulter la carte de l'itinéraire du l'ensemble du sentier GR20.

Quelle est la meilleure période pour parcourir le GR20 ?

Juin à septembre Le mois de juin est la meilleure période pour parcourir le GR20, avec un temps doux et le moins de risque de neige possible dans les sections nord. Les mois de juillet et d'août sont marqués par la chaleur, ce qui oblige à partir tôt, tandis que le mois de septembre offre des conditions plus fraîches, mais un risque plus élevé d'orages.

Quelle que soit la saison, le GR20 connaît des conditions météorologiques très variées, allant de journées chaudes et ensoleillées à des orages soudains et des températures plus fraîches en altitude. Pour ceux qui ont une grande expérience de la randonnée hivernale, le GR20 est accessible tout au long de l'année. Toutefois, il convient de mentionner que le sentier de randonnée de l'île d'Aarhus n'est pas toujours facile à parcourir. les refuges sont dépourvus de personnel en dehors de la saisonL'Europe est un pays qui manque de fournitures et qui exige une planification beaucoup plus minutieuse.

Météo quotidienne

Quelle que soit la période de l'année où vous décidez de partir en randonnée, régulière vérification des conditions météorologiques et être prêt à tout est nécessaire pour éviter les accidents. Vous pouvez toujours demandez aux gardiens du refuge pour obtenir des conseils et des avis sur les conditions avant de vous mettre en route. Comme ils sont pour la plupart locaux et qu'ils ont une grande expérience de la gestion des refuges pendant la saison, ils seront une source d'information fiable.

Le GR20 est-il sûr ?

Le GR20 est certes technique, mais il n'est pas nécessairement dangereux pour ceux qui sont conscients de leur environnement et qui ont une expérience préalable de la randonnée. 

Il y a pas de faune dangereuse sur le chemin, pas même des serpents venimeux. Vous rencontrerez peut-être une ou deux chèvres, voire quelques chevaux sauvages, mais à moins d'être provoqués, ils ne vous causeront aucun problème.

Le GR20 est relativement bien marqués par des bandes rouges et blanchesIl est conseillé de se munir d'une carte détaillée et d'une boussole.

Pour assurer votre propre sécuritése préparer à des changements météorologiques soudains grâce à équipement approprié et assurez-vous que vous avez une connaissance suffisante des procédures d'urgence. 

En cas d'orage, vous ne devez pas partir en randonnée. Il vaut mieux reporter un segment du chemin d'un jour ou deux que de rester bloqué sur le sentier au milieu d'une tempête.

Il n'y a pas de points où vous devrez utiliser des cordes ou des outils d'escalade, mais il y a quelques éléments qui rendent l'escalade technique. Pour plus de sécurité, il y a câbles et chaînes fixé au rocher pour vous aider à naviguer dans certaines zones.
On dit que le plus grand danger sur le sentier est constitué par les randonneurs imprudents. Gardez à l'esprit que le fait d'être conscient de son environnement et le respect de l'environnement montagnard peuvent réduire considérablement les risques.

Quelles sont les possibilités de sommeil ?

Les hébergements le long du GR20 vont du simple parc à l'hôtel. refuges aux cabanes de bergers, privées gîteset occasionnellement hôtelsIl propose un mélange de dortoirs et de chambres privées. 

N'oubliez pas que dans la plupart des refuges et des gîtes, les installations sont rudimentairesIls sont situés à l'extérieur de la ville, reflétant la nature isolée du sentier, mais ils offrent un confort essentiel et la possibilité de nouer des liens avec d'autres randonneurs. 

Les options comprennent des cuisines communes, des douches extérieures et, dans certains endroits, le luxe d'avoir de l'eau chaude et des points de recharge pour les appareils électroniques. 
Il est conseillé de réserver à l'avance pour réserver une place dans ces logements rustiques mais charmants.

Puis-je me procurer de la nourriture et de l'eau sur le sentier ?

Il n'est pas nécessaire d'emporter deux semaines de nourriture !

De juin à septembre, les refuges proposent des petits déjeuners et des dîners organisés à l'avance. 

Petits déjeuners sont préparés à l'avance pour les départs anticipés. Déjeuner est disponible de 12h à 14h, avec des options telles que des omelettes et des pâtes. Dînerun repas à trois plats, qui commence généralement à 19 heures, souvent en deux services, et nécessite une réservation anticipée. 

Certains refuges disposent de cuisines communes avec des produits de base. Dans tous les cas, vous devez apportez votre propre couteau. 

N'oubliez pas que certains refuges offrent des repas pendant la haute saison, randonneurs autonomes doivent planifier en conséquence. 

Porter l'équivalent d'une journée de l'eau est essentielle, de même que la connaissance de l'emplacement des refuges pour les personnes âgées. fournitures de recharge. Toujours avoir argent liquide pour les achats dans les refuges.

En ce qui concerne l'eau, il existe des solutions naturelles. sources d'eau douce à l'extérieur de tous les refuges. Il est possible que vous rencontriez des sources le long du sentier, mais vous ne devriez pas en dépendre pour vos besoins d'hydratation.Il ne faut jamais boire directement dans les rivières. Il est fortement recommandé d'emporter un sachet de comprimés de purification de l'eau, au cas où.

Comment se préparer au GR20 ?

Le GR20 n'est pas une randonnée à sous-estimer. Avec ses longues distances, son altitude élevée et son terrain délicat, il peut facilement avoir raison d'un randonneur inexpérimenté.

C'est précisément la raison pour laquelle vous devez établir une liste de contrôle mentale de votre activité physique régulière avant de vous lancer sur le sentier du GR20. Voici un aperçu général de la façon de se préparer à la randonnée du GR20 :

1. Boostez votre cardio

Faites de l'aérobic au moins trois fois par semaine. Les activités auxquelles vous participez doivent élever votre rythme cardiaque pendant au moins 30 minutes, afin d'améliorer votre résistance aux exigences du sentier.

2. Testez vos compétences en montagne

Pour acquérir de l'expérience, attaquez-vous à des randonnées qui impliquent un peu d'escalade et d'escalade. Il existe de nombreuses randonnées qui peuvent servir d'entraînement afin que vous ayez confiance en vos capacités avant de vous attaquer au GR20.

3. Longues randonnées et pratique de l'altitude

Plusieurs ascensions vous attendent le long du GR20. Avant de vous lancer sur le sentier, essayez de gérer des montées de 400 à 500 m par heure. Cela peut être assez éprouvant pour votre corps, alors assurez-vous que vous pouvez le supporter.
Il est important de noter que le GR20 n'est pas seulement technique, mais aussi long. Vous devez être capable de marcher confortablement au moins 7 heures par jour dans toutes les conditions, y compris la chaleur, l'altitude et les conditions météorologiques imprévisibles. 

4. Préparer la charge

Gardez à l'esprit que vous partirez à l'aventure avec un sac à dos de 35 à 45 litres. Cela aura un impact non seulement sur votre endurance, mais aussi sur votre équilibre. Commencez par des poids plus légers lors de vos randonnées d'entraînement, puis augmentez-les progressivement pour simuler la charge totale que vous porterez sur le sentier.

Que faut-il emporter ?

La préparation du GR20 passe également par un emballage méticuleux. 

Équipement essentiel comprend :

• Chaussures de randonnée ou chaussures avec d'excellentes semelles
• Chaussettes de qualité
• Shorts et T-shirts pour la journée
• Maillots de bain
• Veste imperméable (de préférence Gortex)
• Polaire chaude
• Bonnet et gants thermiques
• Protection solaire : chapeau, crème solaire, baume à lèvres, lunettes de soleil
• Système d'hydratation (sac platypus ou camel-bag de 2 litres)
• Boîte à lunch Tupperware (facultatif)
• Fourchette ou cuillère et canif
• Trousse de premiers secours comprenant le soin des ampoules
• Articles de toilette : papier, mouchoirs de poche, sacs à fermeture éclair.
• Lampe frontale
• Bâtons de marche
• Leggings ou collants thermiques pour les soirées plus fraîches
• Premiers secours

Recommandé:

• Serviette de voyage à séchage rapide
• Sacs en plastique et sacs à fermeture éclair pour garder les objets au sec
• Petite trousse de toilette contenant des articles de toilette essentiels et un gel antibactérien pour les mains
• Bouchons d'oreille pour une bonne nuit de sommeil
• Sac de couchage
• Barres énergétiques ou en-cas préférés
• Banque d'alimentation

Sacs :

• Sac à dos (35-45 litres) avec une doublure résistante pour garder le contenu au sec

Comment se rendre au sentier

Atteindre la Corse est possible par voie aérienne avec des vols vers Ajaccio, Bastia, Calvi et Figari ou par mer avec des ferries en provenance de France et d'Italie. Aéroports en Calvi et Bastia desservent le nord, tandis que Ajaccio et Figari sont des portes d'entrée vers les points de départ du sud. Le service ferroviaire de l'île relie les principales villes aux points de départ des sentiers. Les bus locaux, les taxis ou l'auto-stop sont des options pour les derniers tronçons vers les points de départ des sentiers.

Point de départ : Calvi - Calenzana

Service de bus pour Calenzana: Une ligne de bus relie la gare de Calvi à Calenzana, ce qui permet un trajet pratique de 30 minutes jusqu'au point de départ du trek GR20. Il est toutefois conseillé de vérifier les services et les horaires des navettes auprès de l'office du tourisme avant d'entreprendre votre voyage.

Option taxis : A l'arrivée à l'aéroport ou à la gare de Calvi, des taxis sont disponibles pour vous transporter jusqu'au GR20. Les tarifs varient d'un opérateur de taxi à l'autre, allant généralement de 20 à 30 euros, souvent facturés sous forme de forfait. Il est recommandé de faire des recherches et éventuellement de prendre des dispositions avec un service de taxi à l'avance.

L'auto-stop et l'exploration à pied: Pour ceux qui arrivent un jour plus tôt, l'exploration de Calvi est une merveilleuse opportunité. Vous pouvez également envisager de faire du stop jusqu'à votre destination. Si vous réussissez à vous faire prendre en stop, vous aurez une chance unique de découvrir la route pittoresque de Calenzana en compagnie d'autres randonneurs. Si vous décidez d'arriver à Calenzana la veille du début de votre randonnée, des hébergements sont disponibles pour vous permettre de vous reposer avant de partir à l'aventure.

Point final : Conca - Porto Vecchio

Service de navette: Des services de navette sont disponibles de Conca à Sainte Lucie de Porto Vecchio, où les voyageurs peuvent trouver des options d'hébergement telles qu'un gîte ou un camping, situé à 6 km de Conca. Cette navette peut également assurer le transport jusqu'à Porto Vecchio, en fonction des places disponibles.

Service de bus pour Porto Vecchio : des lignes de bus assurent la liaison entre Porto Vecchio et Bastia, en passant par Sainte Lucie. Pour connaître les horaires et les heures de départ, veuillez vous référer aux sites officiels.

Pour retourner sur le continent, vous pouvez prendre le bus de Porto Vecchio jusqu'aux aéroports voisins d'Ajaccio et de Figari.

C'est parti !

Le GR20 peut constituer un voyage inoubliable dans le cœur sauvage de la Corse. Avec une bonne préparation et le respect de l'environnement naturel, les randonneurs peuvent conquérir ce sentier et repartir avec des souvenirs inoubliables.
Que vous souhaitiez conquérir le toute la longueur du GR20, cherchent à s'attaquer au défi particulièrement difficile que représente la Nord ou de profiter d'un itinéraire un peu plus paisible Sud région, nous vous invitons à découvrez notre collection de circuits afin que vous puissiez commencer à planifier votre voyage !