Le guide ultime du GR20

Le GR20 est un trek renommé à travers la Corse, salué comme l'une des randonnées les plus difficiles d'Europe. 

S'étendant d'environ le nord au sud, le parcours du GR20 couvre environ 180 km avec un dénivelé total de 12 000 m, clairement marqué pour la navigation. Chaque année, entre 10 000 et 20 000 randonneurs empruntent ce chemin, le complétant généralement en environ 15 jours, selon leur rythme et les conditions météorologiques. Reconnu pour sa nature exigeante, le GR20 se compose de sections nord et sud, avec Vizzavona, qui dispose d'une gare, servant de point médian pratique pour ceux qui s'attaquent à l'une ou l'autre moitié.

Pourquoi randonner le GR20 ?

Le GR20 n'est pas seulement une randonnée — c'est une aventure qui teste vos limites et vous récompense par une beauté naturelle sans pareille. Découvrez les paysages diversifiés de la Corse, du nord alpin au sud rocheux, chacun offrant des défis et des panoramas uniques. C'est une randonnée qui transforme les randonneurs en conteurs.

Qu'est-ce qui rend le GR20 si difficile ?

Randonner le GR20 est une entreprise qui défie à la fois le corps et l'esprit, exigeant un haut niveau de forme physique et un esprit résilient. Ce sentier s'étend sur 180 km, incorporant un dénivelé total de 10 000 mètres à travers des paysages accidentés. 

Le terrain comprend des pentes raides, des chemins rocheux et nécessite une bonne dose d'escalade. Certains chemins techniques incluent :

Les crêtes, qui nécessitent beaucoup d'escalade et un rythme lent et régulier.

Les dalles de Spasimata, des dalles de roches abruptes équipées de câbles. Elles peuvent être extrêmement glissantes et dangereuses lorsqu'elles sont mouillées.

La montée au Pointe des Eboulis, le point le plus élevé de la randonnée. La montée est raide, longue et nécessite un peu d'escalade technique pour atteindre le sommet.

La descente vers Vizzavona sur des chemins raides et pierreux. La perte d'altitude importante combinée à un terrain instable peut s'avérer surprenante difficile pour une randonnée en descente.

Il est crucial d'être en bonne forme et d'avoir une expérience préalable de la randonnée. Mentalement, le GR20 exige détermination et adaptabilité, car des défis tels que les changements de météo, la navigation et la fatigue mettent à l'épreuve votre résolution.

Gardez à l'esprit que toutes les sections techniques impliquent de porter un lourd sac à dos, ce qui aura un impact supplémentaire sur votre corps. Avant de commencer votre randonnée, assurez-vous de tester votre équilibre tout en portant une charge lourde pour éviter les blessures sur le sentier.
Malgré les segments difficiles, les récompenses, cependant, sont incommensurables, avec des paysages époustouflants et un profond sensation d'accomplissement.

Où va le parcours du GR20 ?

Le GR20 s'étend de Calenzana au nord à Conca au sud de la Corse. Il est possible de compléter la randonnée dans les deux sens. Le sentier original commence à Calenzana et est donc le point de départ de la plupart des randonneurs. Cependant, pour ceux qui ne se sentent pas capables de compléter la randonnée en entier, elle peut être divisée en sections nord et sud, le village de Vizzanova offrant le point de pause parfait.

La section nord est considérée comme plus techniquement difficile en raison de ses crêtes élevées et de ses descentes rocheuses abruptes. La section sud  nécessite légèrement moins de connaissances techniques, ayant moins de segments exposés et raides, mais elle exige cependant de parcourir des distances légèrement plus grandes en une seule journée.

Nous vous fournissons des cartes et des itinéraires détaillés pour toutes nos excursions GR20. Pour un aperçu général, vous pouvez jeter un œil à la carte de l'ensemble du sentier GR20.

Quelle est la meilleure période pour randonner le GR20 ?

De juin à septembre marque la meilleure période pour randonner le GR20, juin offrant un temps doux et le moins de chances de neige dans les sections nord. Juillet et août apportent de la chaleur, rendant les départs matinaux essentiels, tandis que septembre offre des conditions plus fraîches mais un risque accru de tempêtes.

Quelles que soient les saisons, le GR20 connaît une large gamme de conditions météorologiques, allant de journées chaudes et ensoleillées à des tempêtes soudaines et des températures plus fraîches à des altitudes plus élevées. Pour ceux ayant une vaste expérience de la randonnée en hiver, le GR20 est accessible tout au long de l'année. Cependant, il convient de mentionner que les refuges du sentier sont non gardés en dehors de la saison, manquant de fournitures et nécessitant une planification beaucoup plus minutieuse.

Météo quotidienne

Peu importe la période de l'année à laquelle vous choisissez de partir en randonnée, vérifier régulièrement les conditions météorologiques et être préparé à tout est nécessaire pour éviter les accidents. Vous pouvez toujours demander aux gardiens des refuges des conseils et des avis sur les conditions avant de vous mettre en route. Étant donné qu'ils sont principalement locaux et ont une vaste expérience de la gestion des refuges pendant la saison, ils seront une source d'information fiable.

Le GR20 est-il sûr ?

Le GR20 peut être technique mais il n'est pas nécessairement dangereux pour ceux qui sont conscients de leur environnement et ont une expérience préalable de la randonnée. 

Il n'y a pas de faune dangereuse le long du chemin, pas même de serpents venimeux. Vous pourriez croiser une chèvre ou deux, peut-être même quelques chevaux sauvages, mais à moins d'être provoqués, ils ne vous causeront aucun problème.

Le GR20 est relativement bien balisé avec des bandes rouges et blanches, mais il est conseillé d'emporter une carte détaillée et une boussole.

Pour assurer votre propre sécurité, préparez-vous à des changements météorologiques soudains avec un équipement approprié et assurez-vous d'avoir une connaissance suffisante des procédures d'urgence. 

Vous ne devez pas vous aventurer sur le sentier en cas de tempête. Il est préférable de reporter un segment du chemin d'un jour ou deux plutôt que de se retrouver bloqué sur le sentier au milieu d'une tempête.

Il n'y a pas de points où vous aurez besoin d'utiliser des cordes ou des équipements d'escalade, mais il y a quelques éléments qui rendent le parcours technique. Pour une sécurité supplémentaire, il y a des câbles et des chaînes fixés aux rochers pour vous aider à naviguer dans certaines zones.
On dit que le plus grand danger sur le sentier vient des randonneurs imprudents. Gardez à l'esprit que le fait d'être conscient de votre environnement et de respecter l'environnement montagnard peut réduire considérablement les risques.

Quelles sont les options d'hébergement ?

Les hébergements le long du GR20 vont des refuges de parc basiques aux cabanes de berger, gîtes privés et hôtels occasionnels, offrant un mélange de chambres de style dortoir et privées. 

Gardez à l'esprit qu'auprès de la plupart des refuges et gîtes, les installations sont basiques, reflétant la nature isolée du sentier, mais elles offrent des conforts essentiels et une chance de se connecter avec d'autres randonneurs. 

Les options incluent des cuisines communes, des douches extérieures et, dans certains endroits, le luxe de l'eau chaude et des points de recharge pour les appareils électroniques.
Il est conseillé de réserver à l'avance pour garantir une place dans ces hébergements rustiques mais charmants.

Puis-je obtenir de la nourriture et de l'eau sur le sentier ?

Il n'est pas nécessaire de prévoir deux semaines de nourriture !

De juin à septembre, les refuges proposent des petits déjeuners et des dîners pré-arrangés. 

Les petits déjeuners sont préparés à l'avance pour les départs matinaux. Le déjeuner est disponible de 12h à 14h, avec des options comme des omelettes et des pâtes. Le dîner, un repas en trois services, commence généralement à 19h00, souvent en deux services, et nécessite une réservation anticipée. 

Certains refuges disposent de cuisines communes avec des fournitures de base. Dans tous les cas, vous devriez apporter votre propre couteau. 

Gardez à l'esprit que bien que certains refuges fournissent des repas pendant la haute saison, les randonneurs en autonomie doivent planifier en conséquence. 

Il est essentiel de porter une journée de water, ainsi que de connaître les emplacements des refuges pour recharger les fournitures. Ayez toujours de l'argent liquide à portée de main pour les achats dans les refuges.

En ce qui concerne l'eau, il y a des sources d'eau douce naturelles à l'extérieur de tous les refuges. Vous pourriez rencontrer des sources le long du sentier, mais ne devez pas compter sur cela pour vos besoins d'hydratation. Vous ne devez jamais boire directement dans les rivières. Il est fortement recommandé d'emporter un paquet de comprimés purificateurs d'eau au cas où.

Comment se préparer pour le GR20 ?

Le GR20 n'est pas une randonnée à sous-estimer. Avec ses longues distances, son altitude élevée et son terrain difficile, il peut facilement avoir raison d'un randonneur inexpérimenté.

C'est précisément pourquoi vous devriez créer une liste de contrôle mentale de votre activité physique régulière avant de vous lancer sur le sentier du GR20. Voici un aperçu général de la façon de se préparer pour la randonnée du GR20 :

Améliorez votre cardio

Participez à un entraînement aérobie au moins trois fois par semaine. Les activités auxquelles vous participez devraient faire augmenter votre fréquence cardiaque pendant au moins 30 minutes, améliorant ainsi votre endurance pour les exigences du sentier.

Testez vos compétences en montagne

Affrontez des randonnées qui impliquent un peu d'escalade et de grimpette pour acquérir une expérience pertinente. Il existe de nombreuses randonnées qui peuvent servir d'entraînements pratiques afin que vous soyez confiant dans vos capacités avant de vous attaquer au GR20.

Longues randonnées et pratique de l'élévation

Il y aura plusieurs ascensions qui vous attendent le long du GR20. Avant de vous lancer sur le sentier, visez à gérer des ascensions de 400 à 500 m par heure. Cela peut être éprouvant pour votre corps, alors assurez-vous d'être capable de le supporter.
Il est important de noter que le GR20 n'est pas seulement technique mais aussi long. Vous devez être capable de marcher confortablement au moins 7 heures par jour dans toutes les conditions, y compris la chaleur, l'altitude et les conditions météorologiques imprévisibles. 

Préparez-vous à la charge

Gardez à l'esprit que vous entreprendrez cette aventure avec un sac à dos de 35 à 45 litres. Cela aura non seulement un impact sur votre endurance mais aussi sur votre équilibre. Commencez avec des poids plus légers lors de vos randonnées d'entraînement, en augmentant progressivement pour simuler la charge complète que vous porterez sur le sentier.

Que faut-il emporter ?

Se préparer pour le GR20 implique également un emballage méticuleux. 

Équipement essentiel comprend :

• Des chaussures de randonnée ou des chaussures avec d'excellentes semelles
• Des chaussettes de qualité
• Des shorts et des T-shirts pour la journée
• Des maillots de bain
• Une veste imperméable (de préférence Gortex)
• Un polaire chaud
• Un bonnet thermique et des gants
• Protection solaire : chapeau, crème solaire, baume à lèvres, lunettes de soleil
• Système d'hydratation (platypus de 2 litres ou camel-bag)
• Boîte à lunch Tupperware (facultatif)
• Une fourchette ou une cuillère et un couteau de poche
• Une trousse de premiers secours incluant des soins pour les ampoules
• Essentiels de toilette : papier, mouchoirs de poche, sacs ziplock
• Une lampe frontale
• Bâtons de marche
• Leggings ou collants thermiques pour les soirées plus fraîches
• Premiers secours

Recommandé :

• Serviette de voyage à séchage rapide
• Sacs en plastique et zip-lock pour garder les articles au sec
• Petite trousse de toilette avec des articles de toilette essentiels & désinfectant pour les mains antibactérien
• Bouchons d'oreilles pour une bonne nuit de sommeil
• Un sac de couchage
• Barres énergétiques ou collations préférées
• Powerbank

Sacs :

• Sac à dos (35-45 litres) avec une doublure robuste pour garder le contenu au sec

Comment se rendre au sentier

Atteindre la Corse est possible par avion avec des vols vers Ajaccio, Bastia, Calvi et Figari ou par mer avec des ferries depuis la France et l'Italie. Les aéroports de Calvi et Bastia desservent le nord, tandis que Ajaccio et Figari sont des portes d'entrée vers les points de départ du sud. Le service de train de l'île relie les grandes villes aux points du sentier. Des bus locaux, des taxis ou le stop sont des options pour les derniers tronçons vers les points de départ.

Point de départ : Calvi — Calenzana

Service de bus vers Calenzana : Une ligne de bus relie la gare de Calvi à Calenzana, offrant un trajet pratique de 30 minutes jusqu'au point de départ du trek GR20. Cependant, il est conseillé de confirmer les services de navette et les horaires auprès de l'office du tourisme avant de commencer votre voyage.

Options de taxi : À votre arrivée à l'aéroport ou à la gare de Calvi, des taxis sont facilement disponibles pour vous transporter au GR20. Les tarifs varient selon les différents opérateurs de taxi, se situant généralement entre 20 et 30 euros, souvent facturés à un tarif fixe. Il est recommandé de faire quelques recherches et éventuellement de prendre des dispositions avec un service de taxi à l'avance.

Stop et exploration à pied : Pour ceux qui arrivent un jour plus tôt, explorer Calvi offre une merveilleuse opportunité. De plus, vous pourriez envisager de faire du stop pour rejoindre votre destination. Réussir à obtenir un trajet pourrait offrir une chance unique de découvrir le chemin pittoresque vers Calenzana aux côtés d'autres randonneurs. Si vous décidez d'arriver à Calenzana la veille du début de votre randonnée, des hébergements sont disponibles pour vous reposer avant de vous lancer dans votre aventure.

Point d'arrivée : Conca — Porto Vecchio

Service de navette : Des services de navette sont disponibles de Conca à Sainte Lucie de Porto Vecchio, où les voyageurs peuvent trouver des options d'hébergement telles qu'un gîte ou un camping, situé à 6 km de Conca. Cette navette peut également fournir un transport vers Porto Vecchio, selon la disponibilité des sièges.

Service de bus vers Porto Vecchio : des services de bus circulent entre Porto Vecchio et Bastia, passant par Sainte Lucie. Pour des informations sur les horaires et les heures de départ, veuillez consulter les sites officiels.

Pour retourner sur le continent, vous pouvez prendre le bus de Porto Vecchio vers les aéroports voisins ou Ajaccio et Figari.

Allons-y !

Le GR20 peut constituer un voyage inoubliable à travers le cœur sauvage de la Corse. Avec la bonne préparation et le respect de l'environnement naturel, les randonneurs peuvent conquérir ce sentier, repartant avec des souvenirs qui dureront toute une vie.

Que vous soyez intéressé à conquérir la longueur totale du GR20, que vous cherchiez à relever le défi particulièrement difficile de la section nord ou que vous souhaitiez profiter d'une région sud légèrement plus paisible, nous vous invitons cordialement à consulter notre collection de tours afin de commencer à planifier votre voyage !